Category Archives: FAQ

Tại sao bạn giảm cân thất bại

Giảm cân: Tại sao bạn “𝐆𝐈Ả𝐌 𝐂Â𝐍” thất bại?Bạn cần hiểu được rằng, một trong những nguyên tắc quan trọng nhất khi calo nạp vào cơ thể cần ít hơn lượng calo mà bạn tiêu thụ. Phần lớn mọi người sẽ chọn cách là nhịn ăn để giảm cân. Cách này tuy hiệu quả nhanh chóng […]

Có mất phí huấn luyện viên cá nhân khi tâp Circuit Training không?

Với Circuit training của MF chị sẽ không phải trả phí huấn luyện viên. Hàng tháng các HLV sẽ cân đo. Đặt mục tiêu và định hướng lịch tập cho tháng kế tiếp giúp hội viên bám sát mục tiêu. Đưa ra khuyến nghị về lịch tập, các bạn ấy còn đưa khuyến nghị về […]

Uống nước trước – trong – sau khi tập luyện như thế nào là hợp lý?

Cơ thể chúng ta cần 2-3 lít nước lọc (hoặc nước trái cây không đường) mỗi ngày. Nếu chị em nào thừa cân hoặc cường độ tập luyện cao thì cần phải uống tới 4 lít/ ngày để bổ sung lượng nước đã mất đi cho cơ thể. Uống nước trước, trong và sau khi […]

Tư vấn miễn phí