ve-missfitness

CIRCUIT TRAINING

circuit-training

=> Do đó bạn hoàn toàn có thể tự chủ động luyện tập Circuit training với sự hỗ trợ của HLV chuyên nghiệp tại Miss Fitness.

Circuit Training tại Miss Fitness:

  • Circuit training là sự kết hợp hoàn chỉnh giữa việc tập luyện trên máy thủy lực thiết kế riêng cho nữ kết hợp với Cardio, Body weight, Balancing … Chị em sẽ dễ dàng đạt hiệu quả tập luyện về cả sức mạnh và tim mạch chỉ trong 30 phút. Mỗi buổi tập chị em có thể đốt cháy tới 500 calories tương đương 60-90 phút tập luyện với chương trình khác.
  • Đối tượng phù hợp luyện tập Circuit training: tất cả, không hạn chế độ tuổi.

Hệ thống máy thủy lực thiết kế đặc biệt phù hợp cho phụ nữ: 

  • Máy sử dụng hệ thống pittong thủy lực nên khi tác động lực lên máy bạn sẽ nhận được lực kháng cự tương ứng vì vậy bạn sẽ tập theo đúng sức của mình và tác động an toàn lên các nhóm cơ, hạn chế chấn thương khớp. Nếu bạn tập chậm thì phản lực của máy nhỏ và cơ của bạn không bị quá căng mỏi cũng như nhịp tim không tăng cao.
  • Nếu bạn tập nhanh và mạnh thì phản lực của máy tác đến cơ thể nhiều, các nhóm cơ bị quá tải rất căng mỏi đồng thời làm cho nhịp tim tăng cao.
  •